拥有完美激情的性生活，是每对夫妻的梦想。日常生活饮食对性能力影响是非常大的，许多常见的食物都能起到助性的作用，然而有些食物，则会使男人性能力衰退，降低性生活质量。下面我们来盘点一下毁灭男人性能力的食物有哪些。

　　1、冬瓜：

　　常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。

　　2、莲心：

　　莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

　　3、菱角：

　　可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　4、竹笋：

　　竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。

　　5、酒精：

　　酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。

　　6、芹菜：

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　7、烟草：

　　男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。

　　8、鱼翅：

　　研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。

　　9、胡萝卜：

　　胡萝卜的食用量必须适度，如果过量，胡萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。

　　10、芥菜：

　　有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　小编温馨提示：以上十种食物都是毁灭男人性能力的凶手，男性朋友们平时在饮食方面一定要注意起来，除此之外还有保持良好科学的生活规律，保证足够的锻炼运动，这样对性能力有很好的保健作用。榆林健康网祝大家身体健康!