在现实生活当中，有很多的男性朋友受到早泄这种疾病而感到苦不堪言，因为这种疾病不仅会给自己的身心健康造成一定的危害，同时还会严重影响到病人的生活质量，甚至会导致不育症的发生，就会影响到夫妻之间的感情。所以男性应该采取正确的预防措施和治疗措施，来尽量避免这些危害发生。

    　　早泄病人的日常护理措施相当重要的。病人在平时应该保持良好的心态，尽量以平和的心态来面对生活和治疗，应该积极配合医生的治疗，同时要注意不能滥用药物，要在医生的指导下安全用药，这样才能达到最好的治疗效果。最主要的是要保证充足的睡眠时间，不能太过劳累，不能熬夜加班。还要控制性生活的次数不能过多，频繁的过性生活，也不能长期的手淫。

    　　男性朋友在平时要采取预防措施，来阻止早泄疾病的发生。在平时应该注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和干爽。爱钱要有健康的性生活方式，不能有不洁的性行为，更加不能有高危的性行为。在性生活过程当中，一定要放松自己，要多和妻子或者性伴侣进行沟通，性爱的前奏很重要。在平时应该加强体育锻炼，这样能提高身体素质和免疫力，而且能够提高性能力，就能避免早泄的发生。

    　　早泄病人一定要注意饮食调养。病人的饮食应该做到营养搭配均衡和粗细搭配和低，要多吃含高蛋白质的食物和高清维的食物，还应该多吃壮阳的食物，可以多吃牛肉和羊肉和狗肉，可以多吃牡蛎肉和泥鳅，还应该多吃韭菜和各种海鲜类的食物，这是食物都具有提高性能力的功效。病人应该少吃辛辣刺激的食物和高脂肪的食物。

    　　男性朋友在平时生活里应该注意劳逸相结合，要做到早睡早起的原则。在平时要去掉所有的坏毛病和不良生活习惯，要禁止吸烟喝酒，还要避免久坐不动和长时间的骑单车，因为这些不良生活习惯有可能会导致早泄的发生，最主要的是要保持健康的心态，千万不要太紧张焦虑。