核心提示: 早泄是一种性交不和谐障疾病 ，一般30%的男性都会出现类似的情况，并且此类病况有越来越年轻化的趋势。早泄不仅会对患者的身体健康造成影响，还会对夫妻感情生活造成严重的影响，严重者会导致感情破裂。因此，有早泄倾向的患者一定要引起重视，及早发现及早接受治疗。更重要的是要预防早泄的发生。

   

    　　早泄作为一种性交不和谐障疾病，越来越成为男人心中的难言之隐，有越来越多的男人深受此类疾病的困扰。那么，对于早泄，我们除了及早发现及早接受治疗之外，更重要的一点是我们要在日常的生活中做好预防早泄的工作。那么，对于早泄，我们能够通过一些什么样的方法来很好的预防呢?

    　　男人该如何预防早泄发生 预防早泄的6大重要因素

    　　1、切忌性生活时要保持心情愉悦

    　　在进行房事时，要和情侣进行必要的沟通、交流，使心情保持轻松、愉悦，避免因为激动、忧虑、紧张等情况的出现造成早泄。

    　　2、切忌不要乱服用伟哥等壮阳药物

    　　夫妻生活重在和谐，不应以射进时间长短来衡量，更不要因为追求时间长而乱服用一些壮阳类药物，以免给人的身心带来不良的影响，造成早泄。

    　　3、要加强体育锻炼，提高身体免疫力

    　　平时可以多增加一些户外体育运动，可以尝试着打打太极拳或是散散步什么的，这样有益于自我身心健康和精神的调节，也可以有效缓解压力和紧张情绪，从而达到预防情绪性早泄的目的。

    　　4、性交时尽量要带上避孕套

    　　避孕套除了可以防止意外怀孕之外，对于预防男性早泄也有一定的功效，可以减少阴茎龟头受到的刺激，延长房事时间，也可消除担心意外怀孕的紧张情绪，预防早泄。

    　　5、戒除手淫

    　　手淫是造成很多男性早泄的一个重要的原因之一，为了预防早泄，一定要刻意解除手淫这个不良习惯。

    　　6、戒除烟酒

    　　烟酒不宜过多，多度的抽烟酗酒会对人体的肝脏功能造成严重影响，也会不同程度造成男性早泄。

    　　早泄是一种严重的性功能障碍疾病，如果早泄的症状得不到及时的治疗，严重者会造成男性阳痿。给患者的身心健康和家庭幸福都会造成严重的影响，所以一定要引起广大男性朋友们的注意。另外，在养成良好的生活习惯和饮食习惯的同时，也要注意保持个人心情愉悦，夫妻和睦，才能更好的预防早泄的发生。

权威医生审编

冯瑛泌尿外科 主治医师 医院：大同煤矿集团有限责任公司总医院

    主治疾病：泌尿道感染，前列腺炎，包皮过长，龟头包皮炎，前列腺...详情>

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