核心提示: 我们都知道，日常生活中很多男性如果出现了精神压力比较大的情况下可能会引起早泄的症状，有的男性如果出现了一些生殖系统方面的病变，也可能会出现早泄的症状，所以男性平时应该进行解释的合理搭配，来有效的预防疾病。

   

    　　有的男性不注意营养方面的调理，经常会出现加班或者经常熬夜的情况下，可能会导致男性出现偶尔性的早泄的症状，这种情况下，男性不要过于焦虑，也不要过于担心，因为偶尔的早泄，并不代表是一种疾病的前兆，有的时候可以通过食疗的方法来调理，对男性早泄的症状有很好的预防和治疗作用，男性平时要适当到户外进行身体锻炼，有效地提高自身的免疫力，积极的预防疾病，避免出现早泄的情况。

    　　男性如果出现了偶尔的早泄的情况，可以通过喝一些粥来进行养生保健，只要坚持使用食疗的方法来治疗早泄，可以在一定程度上缓解和控制早泄的情况。

    　　第一，芡实粥是一种比较好吃的食物，男性平时可以当做早餐来食用，经常吃这一类的粥，具有一定的利尿和通便的效果，对男性早泄的症状有很好的调理作用。

    　　第二，金樱子粥对男性生殖健康方面的保健有很好的作用，但是出现了感冒或者发烧等疾病，最好不要吃。

    　　第三，韭子粥能够起到一定的提高性功能方面的作用，每天当做早餐吃，只要坚持就会收到很好的效果。

    　　第四，莲肉粥对男性的早泄的症状有很好的预防和治疗作用，而且，还可以起到滋养身体，增强体质的效果。

    　　第五，萸肉粥这味道是比较好的，很多人都喜欢喝，男性平时多喝这一类的米粥对身体保健方面的作用是比较好的。

    　　第六，核桃仁粥等营养是非常丰富的，经常和核桃仁粥能够起到一定的补肾的作用，对男性身体健康方面的调节也是非常好的，而且核桃具有一定的健脑的作用。

    　　很多男性都是由于心理负担过重，可能会导致早泄的征兆，有的男性对性生活并不是很了解的，由于过度的紧张或者兴奋，可能会出现早泄的症状，如果偶尔性的早泄对男性来说是一种比较常见的事情，不要经常的把这一类事情放在心上，过于紧张和焦虑只能是早泄症更加严重，平时可以适当的放松心情，有效的预防疾病。

权威医生审编

叶炳南泌尿外科 主治医师 医院：中国人民解放军169医院

    主治疾病：擅长泌尿外科男科疾病的诊治，如包皮过长包茎、龟头炎...详情>

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