随着人们生活压力的不断加大，很多的男性朋友整天埋头苦干，从而疏略了自己的身体，这时很多的疾病就会趁虚而入，前列腺炎是一种很常见的男科疾病，此病的发生给男性朋友的生活以及工作各方面都带来了严重的影响，那么，男性朋友要怎么预防前列腺炎的发生呢?我们来看下面的介绍。

    　　男性朋友要怎么预防前列腺炎的发生?前列腺炎患者的预防需注意以下几个要点：

    　　一、男性朋友要注意局部保暖：专家介绍，对于男性朋友来说，局部保持温暖的环境是很重要的，这样可以让他们的前列腺以及精道内的腔内压力减少，而且还可以使平滑肌纤维松弛，从而减缓了出口的阻力，让男性朋友的前列腺引流通畅;而且保暖也可减少男性朋友肌肉组织的收缩，所以就能让组织的含氧量得到改善，从而让充血水肿状态也有所好转，因此，男性朋友注意局部保暖可以预防前列腺炎的发生。

    　　二、要尽量避免酗酒，不可以吃辛辣刺激的食物：专家介绍，辛辣刺激的食物不是诱发前列腺炎的直接病因，但是，酒类、辣椒等这些有刺激性的食特会对男性朋友的前列腺以及尿道产生刺激作用。如果经常食用这些食们，那么就会出现前列腺不适的症状，而且还有利于前列腺寄居菌群的繁殖，这样就会引发急性前列腺炎，而且还会加重慢性前列腺炎的症状。

    　　三、不可以久坐或憋尿：男科专家介绍，男性如果长时间久坐会让他们的前列腺部位长期受到压迫，从而致使血液循环变慢，出现前列腺充血淤血的现象，这时就会引起前列腺炎。据研究表明，男性朋友在长期憋尿的状态下，就会导致他们的膀胱积尿后过于膨胀，从而压迫到他们的前列腺，致使局部压力增大，有的还会出现血流不畅的现象，这样会引起男性排尿无力，最终诱发前列腺炎。

    　　以上介绍了关于“男性朋友要怎么预防前列腺炎的发生”的内容，希望能给男性朋友们带来帮助，专家提醒，前列腺炎的发生会影响到男性患者的身心健康，如果要想避免这种疾病的困扰，那么男性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯。