生活中有不少男性遇到前列腺痛的问题，尤其常见于青壮年男性身上，前列腺作为男人的重要器官之，一旦出现了问题，带来的危害是不可小觑的，所以男性朋友们一定要引起重视，平时生活中要注意保护好自己的前列腺。那么，如何预防前列腺痛?

    　　前列腺痛的预防方法

    　　1、充足的休息：男性如果想要预防前列腺痛的发生，平时生活中就要多加休息，避免过度劳累导致中气耗损，从而引发前列腺的健康问题。

    　　2、防寒保暖：男性在平时生活也应该注意防寒保暖，避免感冒或者上呼吸道感染的发生，以免给前列腺的健康造成不良影响，或是使得病情加重，进而导致前列腺痛的症状更加明显。

    　　3、及时排尿：在日常生活中，男性朋友一定要避免憋尿，养成有尿就排的良好习惯。长期憋尿会导致膀胱过度充盈，从而使得膀胱逼尿肌张力大大减小，进而导致排尿困难，甚至引发急性尿潴留，这样也会容易导致前列腺痛的发生的。

    　　4、避免久坐：预防前列腺痛应避免久坐，男性平时如果长时间保持坐姿，会对前列腺造成压迫，这样很有可能会导致前列腺组织受到损伤，从而引发充血、水肿或前列腺痛的现象。

    　　5、良好的生活习惯：吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食品等等，这些行为都会容易造成性器官充血，从而给男性的前列腺带来压迫，这样会造成排尿困难，长期下去也会引起前列腺痛。

    　　6、健康性生活：适当的性生活可以让前列腺液排空，这对于前列腺的健康非常有利，反而，男性如果频繁性生活或禁欲过久，都会容易导致前列腺充血，这样对前列腺极其不利，从而增加前列腺痛的可能。

    　　前列腺痛给男性朋友带来非常大的麻烦，不仅影响到正常生活，还会损害到男性的身体健康，一旦发现就要及早治疗，平时一定要做好预防的工作，以免让疾病有机可乘，做好以上6护理可以预防前列腺痛的发生，防患于未然是对健康的最佳保证。